移动地板胶的区别

      1.对于普通人来说，运动的目的主要是为了健康，以及好玩儿。挥拍运动活动了全身，需要全身和眼睛协调，不但有利于心肺功能，还锻炼了神经系统。再加上没有激烈的对抗，运动量一般也不会过大，对身体的压力比较小。这些可能都是挥拍运动有益健康的原因。

      2.其次，人体主要有两种代谢，一种是合成代谢，一种是分解代谢，任何时候我们人体都在进行这两种代谢。而在运动后，人体的合成代谢比较旺盛，意思就是说，这个时候，我们身体进食的目的是为了补充刚才我们运动中消耗的物质，同时修复肌肉的损伤，让我们的肌肉得到恢复，以便应对我们下次运动。

糖原是什么呢？跟大家科普一下，糖原就是我们身体内的糖（此糖非彼糖，不是我们生活中说的白砂糖），主要存储在我们肌肉和肝脏里，是我们身体存储能量的主要方式。也就是我们经常听到的肝糖原和肌糖原。它的主要功能就是就是为我们高强度的运动提供能量。

       3.其次，糖原和脂肪的存储量不同，也导致营养物质的走向不同的原因之一。首先，脂肪的存储量是巨大的，除了部分“厌食症”患者，以及超级“肥胖”患者，普通人的脂肪存储量至少有十几斤，大约占我们总体重的10%～20%，所以你每次高强度的运动，消耗的脂肪量微乎其微，留在体内的脂肪也是够用的。

       4.这就是所谓科学，给你一些数据，然后给你调查结果，然后给你结论，但是它忽视掉了这些运动前提条件的差异。大家仔细想一下挥拍运动跟球类运动，还有游泳，跑步的差异，不是运动部位跟运动方式的差异，而是经济条件的差异，简单比较一下经济条件：挥拍运动＞游泳＞跑步＞球类，这才是影响健康的真正差异